251-56107 Gewaltfrei und wertschätzend kommunizieren

In der täglichen Kommunikation kommt es oft zu Missverständnissen oder Spannungen. Das führt häufig zu unnötigen Konflikten. Die Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg bietet einen klaren Rahmen, um respektvolle, authentische und empathische Gespräche zu führen.
In diesem Training lernen Sie, die vier Bausteine der GFK bewusst und wertschätzend anzuwenden. Sie erfahren, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse klar ausdrücken, ohne Ihr Gegenüber zu verletzen, und gleichzeitig offen für die Bedürfnisse anderer zu bleiben. Sie üben, Urteile und Vorwürfe zu vermeiden und stattdessen auf ehrliche Beobachtungen und Gefühle zu fokussieren, um Missverständnisse und Konflikte frühzeitig zu lösen.
In intensiven Übungen, auch anhand eigener Fallbeispiele, trainieren Sie, wie Sie die GFK-Bausteine Schritt für Schritt umsetzen. In wechselnden Sender- und Empfänger-Rollen und gegenseitigen Feedback-Prozessen reflektieren wir unsere Stärken und optimieren unsere Formulierungstechniken.
Am Ende des Trainings beherrschen Sie Ihre praktischen Werkzeuge und wissen diese in schwierigen Situationen ruhig und respektvoll einzusetzen. So schaffen Sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der offene, ehrliche und verbindende Gespräche möglich sind – sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld.

• Konflikt- und Streitkultur Fair streiten, sich kooperativ auseinandersetzen (56110)
• Zielführend kommunizieren: Teambesprechungen spielerisch meistern! Kommunikationstraining (56103)
• Gesprächsführung Effektiv kommunizieren, Wünsche selbstsicher äußern (56109)