251-32100Z Fitnessgymnastik mit Musik

für Frauen 50 plus

Der Kurs richtet sich an Frauen ab 50, die Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit aller Muskelgruppen trainieren und damit ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Hier können Sie in einer motivierenden Atmosphäre Spaß an der Bewegung erleben und Ihr Koordinationsvermögen durch abwechslungsreiches Aufwärmen und einfache Bewegungselemente verbessern. Eine ausgewogene Dehnungs- und Stretchingeinheit rundet die Fitnessstunde ab. Bitte bringen Sie nach Möglichkeit Ihre eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch mit.

• Fitnessgymnastik mit Musik für Frauen 50 plus (32100)
• Fitnessgymnastik mit Musik (32120)