251-32130 Health & Soul Jumping

sanftes Training auf dem Mini-Trampolin

Du bist Sporteinsteiger/-in oder fühlst dich unbeweglich? Oder suchst du nach einem leichten, aber effektiven Sport, bei dem du deine Trainingsintensität an deine Tageslaune anpassen kannst? Im Health & Soul Jumping geht es nicht darum, den Iron Man zu gewinnen – wir wollen Spaß an der Bewegung zur Musik haben und mit sanftem Schwingen und leichten Cardio-, Kraft und Koordinationsübungen unsere Fitness und Beweglichkeit ausbauen. Das Training auf dem instabilen Untergrund des Mini-Trampolins ist gelenkschonend und fordert jede Zelle des Körpers. Trainingserfolge stellen sich ganz ohne Muskelkater schnell ein und auch mit wenig Aufwand schmelzen ordentlich Kalorien dahin. Bitte für das Training bequeme Sportschuhe, ein Handtuch und ausreichend zu Trinken mitbringen.

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