251-32181 Groove für Frauen 50 plus

Young at Heart: Tanz für mehr Wohlbefinden und Bewegung

Body Groove - die leichteste Tanzstunde der Welt! Body Groove ist ein sanftes Tanztraining, geeignet für jedes Alter - auch für Leute, die lange mit Sport pausiert haben und wieder fitter werden wollen. Tänzerische Bewegung wirkt sich sehr positiv auf das Herz - Kreislaufsystem, auf die Beweglichkeit und auf die mentale Ausgeglichenheit aus! Teilnehmerinnen können auch im Sitzen sehr gut mit dabei sein. Es gibt einfache Schritte, simple Choreografien, Spaß, Körpergefühl und Kreativität stehen im Vordergrund. Zuerst starten wir mit einem ausgiebigen Warm - up, die Stunde endet mit einer kleinen Meditation. Eine Tanzstunde beinhaltet verschiedene Musikrichtungen, von Salsa über Elemente aus dem Flamenco oder Orientalischem Tanz bis hin zu Rock, Pop und Blues kann alles dabei sein. Der Spaß an der Musik steht im Vordergrund - wichtig ist, wie Du dich fühlst! Du liebst das Tanzen? Herzlich willkommen! Einstieg jederzeit möglich.

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