251-31615 Das Fünf Elemente Qi Gong

Im Einklang mit den Elementen und den Jahreszeiten

In diesem Kurs werden sanfte Bewegungen in einem ruhigen Atemrhythmus meditativ wiederholt. Durch die verschiedenen Körperbewegungen wird der Gleichgewichtssinn, die Standfestigkeit und die Koordination geschult. Jeder Bewegungszyklus bringt die Energien im Körper wieder ins Gleichgewicht. Das Fünf Elemente Qi Gong, auch 5 – Wandlungsphasen genannt, gehört zum medizinischen Qigong. Die Bewegungen veranschaulichen den ständigen Wechsel des Lebens und der Natur. Sie drücken unterschiedliche Qualitäten und Zustände aus, zugleich beeinflussen sie sich durch ihre Dynamik und bilden dabei immer ein Ganzes, in einem universellen Prozess des Werden und Vergehens. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

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