/ Kursdetails

251-31436 Hatha Yoga - Yin Yoga

Kursdaten:	8 Termine, ab Di., 18.02.2025, 20:15-21:15 Uhr 64,00 €, Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum
Kursleitung:	Sabine Weilbach
Bemerkungen:	Bitte bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und ggf. ein Kissen mitbringen. Kein Kurs am 25.Februar.

Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil, der sich besonders gut für Anfänger/-innen und Wiedereinsteigende eignet. In diesem Kurs werden muskuläre Verspannungen gelöst, Bindegewebsstrukturen (Faszien) gedehnt und die Bewegungsfreiheit erhöht. Dabei werden die Positionen langsam und achtsam eingenommen und länger gehalten. Yin Yoga fördert Flexibilität, Gelassenheit und Achtsamkeit und ist ideal, um Körper und Geist in Balance zu bringen und Stress abzubauen. Der Kurs ist für Anfänger/-innen und Wiedereinsteigende gleichermaßen geeignet.

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Di., 18.02.2025

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort