251-87330 Outdoor-Fitness

Dieser Kompaktkurs zeigt vielfältige Ideen und Möglichkeiten auf, im Freien Sport zu treiben. Das aktive Training an der frischen Luft macht Spaß, stärkt das Immunsystem, schult Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Durch die gleichzeitige aktive Beanspruchung mehrerer Muskeln und Muskelgruppen werden Kraft und Kraftausdauer ebenso wie die allgemeine Fitness ganzheitlich trainiert, daneben wird die eigene Körperwahrnehmung geschult. Dieser abwechslungsreiche Kurs findet an wechselnden Plätzen im Bereich um Nehren statt, welche jeweils im Kurs vorab bekannt gegeben werden. Kursstart ist im Viehmarkt, Nehren.