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251-85322 Pilates

Kursdaten:
11 Termine, ab Fr., 21.02.2025, 08:45-09:45 Uhr
88,00 €, Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5
Kursleitung: Elke Alonso-Krist
Bemerkungen: Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen. Achtung: kein Kurs am 21.3., 11.04., 16.05.,6.06.

Pilatesübungen stärken sämtliche Muskelgruppen, fördern die Dehnfähigkeit, Gelenke werden mobilisiert, Körperhaltung und Körperbewusstsein werden verbessert und steigert so ihre Gesundheitskompetenz für den (Berufs-)Alltag. Kern der Pilatesübung ist das sog. "Powerhouse", welches sämtliche Muskeln des Bauchraumes, Rumpfes unteren Rückens sowie des Beckenbodens umfasst. Speziell die tieferliegenden kleineren oft schwächeren Muskeln werden gekräftigt. Pilates wird ruhig, fließend sehr konzentriert und unter Atemkontrolle durchgeführt.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Fr., 21.02.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Fr., 28.02.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Fr., 14.03.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Fr., 21.03.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Fr., 28.03.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Fr., 04.04.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Fr., 02.05.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Fr., 09.05.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Fr., 30.05.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Fr., 27.06.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen

Weitere Termine
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Kursort

Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5

Hindenburgstr. 5
72127 Kusterdingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben