251-31605 Qigong

für Fortgeschrittene

Qigong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungslehre. Sie dient dazu, das Immunsystem zu stärken, die inneren Organe zu beleben und das gesamte Wohlbefinden zu stimulieren. Ziel dieses Kurses ist, mit Hilfe von Bewegung, Atem und Vorstellungskraft unsere Gesundheit und Ausgeglichenheit zu fördern, sowie Entspannung und innere Ruhe zu erleben. Sie stärken Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-)Alltag und gehen achtsamer mit sich um. Unser besonderes Augenmerk in diesen Kursen liegt auf ein achtsames, praktisches Üben unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmenden. Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt. Sie sollten bereits Erfahrungen im Qigong mitbringen, bspw. einen vhs Kurs in diesem Bereich bereits besucht haben.

• Qigong für Fortgeschrittene (31605Z)