251-31609 Tai Ji Qi Gong

für Anfänger/-innen

Der Kurs „18 Tai Ji Qi Gong“ richtet sich an alle, die ihre Gesundheit erhalten und stärken sowie ihre Geschmeidigkeit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Die 18 fließenden Bewegungen, die den gesamten Körper aktivieren und alle Meridiane öffnen, fördern gezielt die Gelenke, Muskeln, Bänder und die Wirbelsäule. Dieses Übungsset wurde in den 70er Jahren von Professor Lin Housheng am Shanghai Chinese Medicine Qigong Research Institut aus traditionellen Qi Gong- und Taijiquan-Techniken entwickelt. Hier können Sie durch sanfte Bewegungen und Selbstmassage ganzheitliche Entspannung und Vitalität erleben. Alle Übungen sind für jedes Alter geeignet, und auch körperliche Einschränkungen stellen kein Hindernis dar. Die Übungen werden regelmäßig wiederholt.

• Tai Ji Qi Gong für Anfänger/-innen (31610)