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251-32024Z Wirbelsäulengymnastik

mit Freude beweglich werden und bleiben

Kursdaten:	9 Termine, ab Do., 08.05.2025, 17:00-18:00 Uhr 72,00 €, Waldorfschule
Kursleitung:	Sylvia Hopffe

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene praktische Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und zur Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.

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Do., 08.05.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

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