251-32400 Core Training für eine starke Körpermitte

für Fortgeschrittene

Das Core Training (englisch für „Kern“ oder „Mitte“) stärkt den Körperkern. Diese Kurse sind äußerst effektiv: Durch das Training der tief liegenden Muskeln, vor allem der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, wird die Haltung verbessert, der Rücken gestärkt und Ihre Gesundheitskompetenz gesteigert. Sie lernen Übungen für die Mobilisation und Kräftigung, die Sie auch im (Berufs-)Alltag leicht anwenden können.

• Core Training für eine starke Körpermitte für Fortgeschrittene (32400)
• Core Training für eine starke Körpermitte für Fortgeschrittene (32403)
• Core Training für eine starke Körpermitte für Fortgeschrittene (32403Z)
• Core Training für eine starke Körpermitte für Fortgeschrittene (32403O)
• Core Training für eine starke Körpermitte für Fortgeschrittene (32400Z)