/ Kursdetails

251-32078 Fit und entspannt: Ganzkörpertraining

Kursdaten:	6 Termine, ab Do., 20.02.2025, 10:00-11:00 Uhr 48,00 €, Hermann-Hepper-Turnhalle, Gymnastikraum
Kursleitung:	Nora Steinfath
Bemerkungen:	Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen. Kein Kurs am 03.April.

Bewegung tut gut! Im Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie lernen, Herz-Kreislauf-System, Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter fachkundiger Anleitung zu trainieren und erfahren die wohltuenden Effekte körperlicher Betätigung und aktiver Entspannung für Gesundheit und Wohlbefinden und wirken so Bewegungsmangel und (Arbeits-)Stress entgegen. Durch Variationen der Übungen sind sowohl Anfänger/-innen, als auch Fortgeschrittene gut aufgehoben.

Ähnlicher Kurs:

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Do., 20.02.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort