

Die Volkshochschule Tübingen ist Regionalstelle „Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“
Das wachsende Angebot an Konsummöglichkeiten und die rasante digitale Entwicklung stellen Erwachsene und Familien zunehmend vor neue Herausforderungen. Damit Verbraucher*innen kompetent mit den Vorteilen und Risiken der vielfältigen Entwicklungen umgehen können, braucht es kontinuierlich neutrale Hilfen – ein Leben lang.
Ziel ist es, Erwachsenen und Familien die Möglichkeit zu geben, ihre Alltags- und Konsumkompetenzen zu stärken und selbstständig und kompetent Entscheidungen in wirtschaftlichen Handlungsfeldern treffen zu können. Auf diese Weise sollen die Bürger*innen befähigt werden, die steigende Komplexität rechtlicher, wirtschaftlicher, ökologischer, politischer und anderer gesellschaftlicher Zusammenhänge im Alltag zu erkennen und zu meistern. Inhaltlich konzentriert sich das Projekt auf die Themenbereiche „Finanzen und Vorsorge“, „Digitale Welt und Telekommunikation“.
Die Volkshochschule Tübingen kooperiert bei diesem Projekt mit folgenden Partnern:
• Familienbildungsstätte Tübingen
• Verbraucherzentrale Baden-Württemberg
251-31122 Stärkung unserer Resilienzfähigkeit durch Achtsamkeit und Meditation
Kursdaten: | 4 Termine,
ab Fr., 14.03.2025,
18:00-19:30 Uhr
48,00 €, vhs, Raum 313 |
Kursleitung: |
Heike Strathausen
|
Bemerkungen: | Bitte warme Decke, Socken und Kissen mitbringen. |
Emotionale Belastungen oder unvorhergesehene Ereignisse können uns oft vor großen Herausforderungen stellen. Meditation und Achtsamkeit gibt uns die Möglichkeit, mehr Gelassenheit und Klarheit über unsere Gefühle zu entwickeln und fördert unsere Resilienzfähigkeit, die eigene Widerstandsfähigkeit. Bei einer geringen Resilienz können sich Stress und intensive Belastung leichter gesundheitlich bemerkbar machen. Im Kurs lernen wir, wie mit einfachen geeigneten Übungen unseren (Berufs-)Alltag besser bewältigen können. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene geeignet.
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Termine
Kursort
vhs, Raum 313
Katharinenstraße 1872072 Tübingen
Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Karen Trumpp
07071 5603-38
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