

Die Volkshochschule Tübingen ist Regionalstelle „Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“
Das wachsende Angebot an Konsummöglichkeiten und die rasante digitale Entwicklung stellen Erwachsene und Familien zunehmend vor neue Herausforderungen. Damit Verbraucher*innen kompetent mit den Vorteilen und Risiken der vielfältigen Entwicklungen umgehen können, braucht es kontinuierlich neutrale Hilfen – ein Leben lang.
Ziel ist es, Erwachsenen und Familien die Möglichkeit zu geben, ihre Alltags- und Konsumkompetenzen zu stärken und selbstständig und kompetent Entscheidungen in wirtschaftlichen Handlungsfeldern treffen zu können. Auf diese Weise sollen die Bürger*innen befähigt werden, die steigende Komplexität rechtlicher, wirtschaftlicher, ökologischer, politischer und anderer gesellschaftlicher Zusammenhänge im Alltag zu erkennen und zu meistern. Inhaltlich konzentriert sich das Projekt auf die Themenbereiche „Finanzen und Vorsorge“, „Digitale Welt und Telekommunikation“.
Die Volkshochschule Tübingen kooperiert bei diesem Projekt mit folgenden Partnern:
• Familienbildungsstätte Tübingen
• Verbraucherzentrale Baden-Württemberg
251-31117 Wege zu mehr Gelassenheit - Online
Vier Entspannungstechniken zum Kennenlernen
Kursdaten: | 1 Termin,
Sa., 02.08.2025,
15:00-18:00 Uhr
24,00 €, Online |
Kursleitung: |
Gabriele Kleefeld
|
Bemerkungen: | Wer möchte kann gern eine Matte bereitlegen, um auch im Liegen zu entspannen. |
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und geführte Imagination: In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, diese bewährten Entspannungstechniken anhand praktischer Übungen kennenzulernen und ihre jeweilige Besonderheit zu erfahren. Da nicht jede Technik für jeden Menschen gleichermaßen geeignet ist, besprechen wir, wie Sie die passende Entspannungsform für sich finden und häufige Fehler beim Üben vermeiden können. So können Sie langfristig stressbedingten Beschwerden vorbeugen und Ihre Gesundheit nachhaltig stärken.
Ähnlicher Kurs:
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Termine
Kursort
Online
72072 Tübingen
Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:

Karen Trumpp
07071 5603-38
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