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Die Volkshochschule Tübingen ist Regionalstelle „Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“

Das wachsende Angebot an Konsummöglichkeiten und die rasante digitale Entwicklung stellen Erwachsene und Familien zunehmend vor neue Herausforderungen. Damit Verbraucher*innen kompetent mit den Vorteilen und Risiken der vielfältigen Entwicklungen umgehen können, braucht es kontinuierlich neutrale Hilfen – ein Leben lang.

Ziel ist es, Erwachsenen und Familien die Möglichkeit zu geben, ihre Alltags- und Konsumkompetenzen zu stärken und selbstständig und kompetent Entscheidungen in wirtschaftlichen Handlungsfeldern treffen zu können. Auf diese Weise sollen die Bürger*innen befähigt werden, die steigende Komplexität rechtlicher, wirtschaftlicher, ökologischer, politischer und anderer gesellschaftlicher Zusammenhänge im Alltag zu erkennen und zu meistern. Inhaltlich konzentriert sich das Projekt auf die Themenbereiche „Finanzen und Vorsorge“,  „Digitale Welt und Telekommunikation“.

 

Die Volkshochschule Tübingen kooperiert bei diesem Projekt mit folgenden Partnern:

• Familienbildungsstätte Tübingen

Volkshochschule Rottenburg

Verbraucherzentrale Baden-Württemberg

Volkshochschule Hechingen

• Volkshochschule Herrenberg

 

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251-31136 Mehr Gelassenheit im Alltag – SOS-Techniken aus der Angst

Kursdaten:
1 Termin, Fr., 04.04.2025, 18:00-20:00 Uhr
16,00 €, vhs, Raum 114
Kursleitung: Christine Jirikovsky
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Schreibmaterial für Notizen und bequeme Kleidung.

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, mit einfachen und achtsamen Übungen innere Ruhe und mehr Gelassenheit zu fördern und dem Teufelskreis der Angst zu entkommen. Du lernst SOS-Techniken kennen, die in Momenten der Angst und Anspannung leicht anzuwenden sind und dir helfen, dich schnell zu stabilisieren. So erhältst du die Chance, Schritt für Schritt wieder mehr Selbstvertrauen und Zuversicht in deinen Alltag zu bringen – damit du die Dinge wieder selbst in die Hand nehmen kannst.



Ähnlicher Kurs:

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Fr., 04.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 114

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben